ACTIVITES GRATUITES
Nos coachs certifiés sont présents en salle pour vous aider à atteindre vos objectifs; améliorer la qualité de votre entraînement, optimiser les réglages des machines, donner des conseils… N’hésitez pas à leur poser vos questions, ils sont là pour vous !
INTRODUCTION:
Vous commencez le fitness ou vous n’êtes pas familier avec l’équipement Matrix , la séance d’introduction est faite pour vous. Inscrivez-vous directement en salle pour une présentation gratuite de nos équipements.
SMALL GROUP TRAINING :
Entraînez-vous en groupe encadré par nos coachs. Idéal pour découvrir de nouveaux exercices, les séances d’entraînement sont de vraies sources d’inspiration et de motivation. La séance dure env. 1h et est ouverte à tous, quel que soit votre niveau. Planning directement en salle.
APP NSG TRAINING :
Plus de 2000 exercices 100% gratuits à réaliser en salle ou à la maison.
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PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT
Vous n’arrivez pas à obtenir les résultats que vous voulez ?
Nos Personal Trainer sont là pour vous aider.
Si vous avez des objectifs précis mais ne savez pas comment vous y prendre ? Si vous avez des douleurs au dos, un genou faible ou si vous êtes enceinte ? Si vous débutez ou si vous voulez perfectionner un mouvement ? … nos Coachs certifiés peuvent vous aider !
Prenez rendez-vous avec un de nos professionnels du fitness qui vous établira un programme personnalisé, basé sur vos objectifs. Certains de nos personal trainers peuvent aussi vous réaliser un programme nutritionnel personnalisé.
Prix recommandé : Séance 1 heure à 100.-
Demande de contact avec un Personal Trainer
NOS PERSONAL TRAINERS
Adriano à Aigle et Martigny – [email protected]
Salut les spartiates ! Je m’appelle Adriano Fratti je suis un jeune coach sportif certifié, passionné par la santé, le bien-être et la remise en forme. Lire la suite » Après plus de 9 ans de pratique sur le plan personnel dans le domaine du fitness, j’ai décidé de confirmer mon savoir en passant mes diplômes afin de pouvoir aider les personnes qui souhaite atteindre leurs objectifs en matière de condition physique et de santé.
Je crois fermement que tout le monde, quel que soit son âge ou son niveau de forme physique, a le potentiel de vivre une vie saine et active. Mon approche repose sur l’écoute attentive des besoins individuels de mes clients, la création de programmes d’entraînement personnalisés et le soutien constant pour les aider à atteindre leurs objectifs.
En tant que coach sportif personnel, je propose des programmes d’entraînement sur mesure, des séances de coaching individuel, des conseils en matière de nutrition et de style de vie sain, ainsi qu’un soutien continu pour aider mes clients à rester motivés et engagés dans leur parcours de remise en forme.
Mes domaines d’expertise incluent le renforcement musculaire, la perte de poids, l’amélioration de la condition cardiovasculaire, la souplesse et la mobilité, ainsi que la préparation physique pour des événements spécifiques tels que des courses ou des compétitions sportives.
Si vous êtes prêt(e) à commencer votre voyage vers une meilleure santé et une meilleure forme physique, n’hésitez pas à me contacter pour vos séances d’entraînement initiale. Je serais ravi de discuter de vos objectifs et de la manière dont je peux vous aider à les réaliser.
Adrien à Chêne-Bourg – [email protected]
Je suis spécialiste des grandes transformations physiques et mentales. Lire la suite » A 24 ans, j’ai déjà accompagné une centaine de clients pour perdre entre 5 et 30kg. Vous souhaitez changer de corps, être fier de votre silhouette, vous séduire de nouveau ? Envoyez-moi un message, ou fermer cet onglet pour retourner sur Netflix, à vous de choisir !
Alessio à Epalinges – [email protected]
Tu veux changer de corps ? Tu ne te sens pas à l’aise lorsque tu enlèves tes habits ? Tu as essayé des entraînements, des diètes sans succès? Je suis la pour te faire passer le cap, pour que ton corps commence à changer pour de bon.Lire la suite » Expert en transformations physiques ( prise de masse musculaire, perte de masse grasse, recomposition corporelle ), je met toute ma passion et mon expérience, ( champion suisse d’halterophilie, diplome de personal trainer, instructeur fitness et coach en nutrition, athlete en bodybuilding)pour t’accompagner dans ce magnifique parcours ou tu vas obtenir le corps que tu désires tant. Notre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement. Donc ose franchir le cap, contact moi, si tu es réelement déterminé,ée à apporter un changement dans ta vie en transformant ton corps et ton esprit.
Alexandre à Champel – [email protected]
Le sport a toujours fait partie de ma vie et ce quel que soit la discipline : basket, judo, tennis etc… Lire la suite » Diplômé d’un brevet d’état, métiers du sport, je propose des séances adaptées à tout objectif, et condition physique.
Mes coachings sont basés sur l’écoute, le challenge, et le dépassement de soi, tout en restant divertissants.
J’aime aller jusqu’au bout des choses , c’est pourquoi, ensemble nous repousserons tes limites et développerons la meilleure version de toi-même !.
Alex à Servette – [email protected]
Formaté depuis mon plus jeune âge à repousser mes limites pour atteindre mes objectifs, les rôles s’inversent et c’est à votre tour ! Lire la suite » Ceci m’a amené à me former dans le milieu du coaching sportif et de la préparation physique. En plus de l’aspect sportif j’ai également été former sur tout les aspects de la nutrition, nutrition + sport = résultats maximaux ! Ayant été sportif de niveau national en judo et régional en football, je tiens une expérience forte en matière de compétition. J’ai, par la suite été préparateur physique d’une équipe de football semi-professionnelle. Pour rajouter à cela, je pratique le sport en salle quotidiennement depuis 5 ans. A l’aide de mes connaissances et de mon expérience, je vous propose un défi contre vous-même « la seule personne à dépasser et celle que vous étiez hier ».
Andrew à Epalinges – [email protected]
Bonjour 👋 Je m’appelle Andrew et je suis un entraîneur personnel qualifié avec un baccalauréat en sciences du sport.Lire la suite » Mes spécialités sont la perte de poids, le renforcement musculaire et l’amélioration de la souplesse par l’utilisation de kettlebells, de poids libres et d’exercices au poids du corps.
Mon objectif est d’aider mes clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière amusante et stimulante, en leur proposant des séances d’entraînement adaptées à leur emploi du temps.
Anthony à Genève – [email protected]
Après plusieurs années de pratique du football américain, j’ai développé une passion pour la préparation physique et j’ai donc décidé d’en faire mon métier.Lire la suite » Suite à l’obtention de mon diplôme des métiers de la forme en 2011, j’ai continué à me former en passant plusieurs formations (functional training; crossfit level 1,…) pour fournir à mes clients la meilleure expérience d’entraînement possible.
Je suis à votre disposition pour vous aider à vous dépasser sur le plan physique et mental afin d’atteindre vos objectifs.
Aubrey à Lausanne Gare – [email protected]
Etant diplômé instructeur fitness et issu du milieu culinaire, mes objectifs sont de vous aider à tonifier et équilibrer votre corps, tout en prenant de la masse musculaire ou améliorer votre silhouette ainsi de corriger votre posture et assouplir vos muscles.Lire la suite »
Ma facette de cuisinier diététicien, vous apportera tous les conseils pour répondre aux besoins de notre organisme, ralentir le stress oxydatif et renforcer le système immunitaire. S’inspirant d’une cuisine végétarienne et crudivore vous allez atteindre vos objectifs de manière fulgurante. Pratiquant de judo et de musculation, ces disciplines m’ont permis d’atteindre un niveau de compétition internationale. La cuisine étant l’une de mes passions, j’ai su marier l’art culinaire à la pratique sportive. Mon expérience m’a mené à une évidence : nos performances physiques et psychiques sont en grande partie le reflet de notre assiette. www.cookandlift.ch
Augusto à Lausanne Gare – [email protected]
Expert en prise de masse et perte de graisse pour tous les niveaux. Le début d’un mode de vie sain commence par le maintien d’un corps fort et en forme (y compris l’esprit). Lire la suite » Mon objectif est de vous aider à identifier vos objectifs et à concevoir un programme (à la fois d’entraînement et de nutrition) qui répondra à vos besoins et vous guidera à travers chaque entraînement. Je fournis un service de haute qualité et je vous garantis que vous pouvez avoir n’importe quel corps que vous voulez avec le bon entraînement.
Vous verrez les résultats très bientôt!
Aurélien à Ecublens – [email protected]
Diplômé en ingénierie des sciences du vivant de l’EPFL, j’ai acquis une connaissance précise de la physiologie, de la morphologie, de l’anatomie et de la biomécanique humaines – des atouts indispensables. Lire la suite » Ma formation s’est enrichie d’un diplôme de personal trainer. Mon objectif : vous aider à dépasser vos limites en vous fournissant les méthodes les plus efficaces, fondés sur des données scientifiques. Je suis ici pour vous coacher avec précision et pour transformer vos objectifs en résultats mesurables. La nutrition et l’entrainement ne sont pas des sciences de l’à-peu-près. Notre collaboration visera à établir un programme personnalisé, alliant une alimentation diversifiée à des entraînements sur mesure pour atteindre vos objectifs. Ma passion pour le sport se traduit par une pratique diversifiée : force athlétique, musculation, course à pied, trail et rugby. Ces disciplines me permettent de comprendre les défis auxquels vous pouvez être confrontés. Citation motivante : « La constance est la clé du succès. L’important est de ne jamais s’arrêter. » Top conseil nutrition : « Tout est une question d’apport calorique maîtrisé et d’une alimentation diversifiée ».
Caroline à Genève – [email protected]
Ce que j’aime le plus dans mon métier de Personal Trainer est sans hésiter le contact privilégié que j’ai avec mes clients. Les accompagner dans leurs objectifs et les voir atteindre leur rêve constitue pour moi, à chaque fois, une grande victoire. Lire la suite »
Le sport a toujours fait partie de ma vie. Fervente de différents sports de plein air, je pratique le fitness et la musculation depuis presque 15 ans. Très tôt, je me suis passionnée à comprendre le corps, son anatomie et son fonctionnement. J’ai validé et complété mes connaissances par un Diplôme d’Etat des métiers de la forme option musculation – haltérophilie. . J’ai aussi été formée à la méthode Pilates, qui permet un renforcement global, d’améliorer la souplesse et de reprendre le sport en douceur après une pathologie spécifique. Parce que chaque personne est unique et nécessite une attention particulière, je mets un point d’honneur à proposer des entraînements ciblés et adaptés à vos besoins. Je vous accompagne dans vos objectifs de développement musculaire, travail postural et mobilité, perte de poids, bien-être ou nutrition (formée à la nutrition du sportif). www.pilatescentergeneve.com
Catherine à Cornavin Boost –[email protected]
Je m’appelle Catherine et voilà maintenant un peu plus de deux ans que je suis coach sportive diplômée chez Fit’s pro. Lire la suite » Suite à plusieurs années de troubles alimentaires, de mal-être corporel, le sport a été en premier lieu un échappatoire qui s’est rapidement transformé en passion. C’est devenu une véritable vocation d’aider les gens à atteindre leurs objectifs ! Ma motivation lors des séances de coaching est de vous faire vivre le sport comme une expérience et que l’accomplissement des entraînements vous procure une sensation de bien-être. Ensemble, nous fixerons des objectifs à la hauteur de vos attentes et nous mettrons en place tous les moyens possibles pour y arriver.
Chiara à Lancy – [email protected]
Hello, moi c’est Chiara aka Kiki Kastagne, je suis coach sportif certifiée et également combattante de jiujitsu brésilien. Lire la suite » Avec moi tu adopteras la méthode KASTAGNE. La méthode KASTAGNE consiste à faire travailler le ou la guerrière qui est en toi et de faire ressortir le meilleur de toi.
Je pars du principe que dans la vie tout est une question de volonté et de discipline, personne n’est faible, on a tous en nous une force qui nous permet de vaincre n’importe quel problème. Alors quel que soit ton objectif, je vais te donner les outils pour te battre et renforcer la KASTAGNE qui est en toi !
Claire à Malley – [email protected]
Je m’appelle Claire, je suis coach sportive diplômée. Je ne vais pas être très originale en vous disant que j’aime et que je pratique le sport depuis toute petite, principalement la gymnastique et la boxe. Lire la suite » J’ai rejoint le milieu du fitness depuis une dizaine d’années, d’abord en temps que pratiquante, puis en tant que coach. Pour moi, le sport n’est pas qu’un physique, c’est un mode de vie. J’aimerais donner goût aux gens d’intégrer le mouvement dans leur quotidien, de façon simple et durable, pour une santé sur le long terme. Ma devise : Commence où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux. On ne sait pas ce dont on est capable tant qu’on n’a pas essayé !
Denis à Malley – [email protected]
Je m’appelle Denis Pythoud. Personal trainer diplômé des sports universitaires de Lausanne, et également entraîneur C Swiss athletics. Lire la suite » J’ai toujours baigné dans le sport puisque j’ai pratiqué pendant plus de 20 ans du hockey sur glace, avec en parallèle de l’athlétisme. Aujourd’hui ma mission en tant que coach est de vous créer de saines habitudes de vie et un physique renforcé. Vous donner le meilleur suivi personnalisé et les outils pour y parvenir. En étant à l’écoute de vos attentes. En vous accompagnant sur divers points de la santé. Le sport, la nutrition, le sommeil. Mon programme est entièrement adapté à vos besoins et objectifs, vous permettant de progresser à votre rythme.Chaque séance est soigneusement conçue pour vous aider à tonifier votre corps, perdre du poids, améliorer votre condition physique générale ou préparer un objectif sportif spécifique. Ensemble, en mouvement pour votre forme!
Eliza à Servette – [email protected]
Je suis impatiente de vous concevoir un programme personnel basé sur vos objectifs, vos conditions de vie, votre niveau en fitness et vos besoins personnels.Lire la suite » Y compris des conseils nutritionnels essentiels et bien évidemment mon aide pour vous motiver un maximum.
Je suis un coach personnel qualifié de niveau 3. Je suis passionnée de fitness, de danse et de nutrition. J’ai fait le tour de l’Europe pour des compétitions de danse et de fitness. Entraîneur personnel certifié et conseiller en nutrition
Florian à Rolle – Bussigny – [email protected]
»Bonjour à tous ! Je suis Florian, coach sportif passionné et dévoué, prêt à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Lire la suite » Avec mon expérience en tant que personal trainer, je suis spécialisé dans la création de programmes d’entraînement personnalisés adaptés à vos besoins et à votre niveau de condition physique.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre endurance ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Je crois en une approche holistique de la remise en forme, en combinant l’exercice physique avec une alimentation équilibrée et des techniques de relaxation pour obtenir des résultats durables.
Mon objectif est de vous motiver, de vous guider et de vous encourager à repousser vos limites, tout en respectant vos besoins et vos capacités. Je suis là pour vous aider à surmonter les obstacles, à vous donner les outils nécessaires pour réussir et à vous soutenir dans chaque étape de votre transformation. Si vous êtes prêt à investir dans votre santé et à vous engager pleinement dans votre bien-être, je suis là pour vous aider à réaliser vos rêves. Ensemble, nous pouvons faire de grands progrès et créer une version plus forte et plus confiante de vous-même. N’attendez plus, contactez-moi dès maintenant et commençons ce voyage passionnant vers une meilleure version de vous-même ! »
François à Aigle – [email protected]
Demandez-vous qui vous seriez aujourd’hui, si vous aviez fait ce que vous faites maintenant il y a un an ? Diplômé en 2018 chez Fit’s pro en tant que coach plateau et Personal Trainer, je serais en mesure de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs tant sur le plan sportif que nutritionnel. Lire la suite »Que ce soit pour une perte de poids, une prise de masse ou des besoins plus spécifiques comme la performance, je me placerais en tant que bras de levier pour accélérer votre réussite face à vous-même et ainsi, vos résultats seront à la hauteur de vos efforts ! Depuis petit j’ai testé un nombre incalculable de sports, autant dans le contact que la performance, en passant par l’esthétique et l’artistique, ce qui me donne une grande connaissance des besoins de chacun.
Aujourd’hui, j’ai la chance de travailler en tant que Manager du Non-Stop Gym de Aigle et comme Personal Trainer également dans cette salle. Ce qui me permet d’être au plus proche de vous et de vos entraînements. Ensemble, nous pouvons accomplir de grandes choses !
Fred à Fribourg – [email protected]
Fidèle à mes principes, je cherche toujours à apporter les meilleurs services à mes clients, en ayant comme objectif d’être à la pointe du professionnalisme et de la compétitivité.Lire la suite » Depuis 33 ans dans le domaine du sport, je cherche constamment à améliorer mes compétences par des formations continues. Actif en Suisse romande, je me déplace aussi à domicile et en entreprise. Je propose des services d’entrainements variés et adaptés aux besoins de chacun, ainsi que des conseils en nutrition. (Personal Trainer à Fribourg)
Gregory à Champel – [email protected]
Dépassez vos rêves et atteignez des sommets! Riche de plus de 15 années d’expériences, d’un passé en body fitness et sports de combat (Judo, Karaté, Free Fight), je m’oriente ensuite vers les sports d’endurance (Trails, Marathons, IronMan…).Lire la suite » Parallèlement à ça je voyage à travers le monde et notamment en Asie ou je crée ma première entreprise, BodyBalance By.G à Mumbai, et développe une méthode d’entrainement au poids de corps. J’en profite pour affiner et diversifier mes connaissances, peaufiner mes techniques d’entrainement (Yoga, méditation) et de ce fait, pouvoir m’adapter au plus grand nombre et vous accompagner dans le réalisation de vos objectifs!
Iris à Cornavin Boost – [email protected]
Passionnée par mon métier depuis 2 ans, titulaire d’un double diplôme, je sais, à travers mon expérience professionnelle Lire la suite »mais aussi à travers mon vécu personnel, que chaque personne peut atteindre ses objectifs, grâce à un accompagnement, l’entraînement adapté, la nutrition qui lui correspond et une attitude toujours positive !
Ivan à Cornavin Boost – [email protected]
Salut, je suis Ivan, italien, « PUGLIA », je suis un gars très actif et sportif et je crois que le temps est la vraie richesse. Lire la suite » À Milan, en Italie, j’ai obtenu un baccalauréat en sports et prévention sportive et un baccalauréat en sciences ostéopathiques. Je pratique les arts martiaux depuis 10 ans et j’enseigne le kickboxing à tous les âges. Je travaille à Genève depuis 4 ans en tant que coach privé.
Jacques à Bienne – [email protected]
Ce que j’aime le plus dans mon métier, c’est associer sport et discipline (physique et mentale), le tout dans une relation de confiance et d’échange. Lire la suite »Mon coaching favorise les rapports humains. Celui-ci est basé sur la valorisation de votre personne et de vos objectifs.
Passionné depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance de pouvoir pratiquer différentes activités sportives telles que le foot, le taekwondo, la danse, etc. Diplômé en tant que PERSONAL TRAINER & FITNESS TRAINING INSTRUCTOR, le sport est devenu ma vocation. Mes séances de coaching (en salle ou à l’extérieur) sont variées et je m’adapte à vos attentes. Voici une liste non exhaustive de mes qualifications :
Prise de masse – perte de poids – renforcement musculaire et rééducation – préparation physique pour les sportifs – conseils de base en nutrition. J’aime beaucoup travailler sur la mobilité des articulations, particulièrement chez les personnes souffrant de maladie articulaire chronique, afin d’obtenir de meilleurs résultats sur le long terme. Avec moi, vous serez toujours écouté et amené à vous surpasser. Plus qu’un métier, une passion.
Jef à Lausanne Tunnel – [email protected]
Investir du temps pour votre corps est une décision judicieuse, car il s’agit du seul endroit où vous passerez toutes vos journées ! 1 heure de sport c’est 4% de votre journée !
Jules à Carouge- [email protected]
Sportif dans l’âme et passionné de football depuis mon enfance. Sport que j’ai pratiqué à haut niveau jusqu’à mes 18ans. C’est depuis quelques années qu’est née en moi une vraie passion pour le fitness en général.Lire la suite » De cette passion personnelle en découle une extrême motivation que je désir transmettre. Mon but est de partager mon expérience ainsi que mes connaissances afin de vous faire évoluer et progresser pour atteindre vos objectifs. Tout cela dans une ambiance chaleureuse au sein de notre fitness. Alors n’attendez plus pour réserver votre séance.
Kael à Servette – [email protected]
Amoureux du sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué le football en niveau national, soif de développer mes connaissances et repousser mes limites, j’ai ajouté un sport le rugby à XIII, avec mon équipe nous avions remporté le championnat de France. Cette expérience m’a donné l’envie de développer mes connaissances dans la préparation physique et le coaching. Lire la suite » En 2018 j’ai passé le diplôme BPJEPS AF (option musculation et haltérophilie) ce qui m’a permis de développer et acquérir de nouvelles connaissances sur le corps humain. Suite à l’obtention de ce demier je me suis lancé dans le coaching tout en me spécialisant dans la perte de poids et prise de masse, mais aussi au sein des clubs sportifs pour proposer des préparations physiques tout au long de la saison. Je proposes des coaching adaptés pour répondre à vos objectifs en toute sécurité.
Motivation et discipline sont mes mots d’ordres, je serai toujours dernière à vous
rappeler vos objectifs ! Se convaincre que tu en es capable, c’est déjà la moitié du chemin !
Laura aux Eaux-Vives – [email protected]
De la pole dance aux arts du cirque puis au fitness, j’ai suivi de nombreuses formations professionnelles et diplômantes. En véritable passionnée, je saurai faire preuve d’enthousiasme pour vous soutenir et vous motiver tout au long de votre parcours.Lire la suite » Artiste professionnelle de cirque et de pole dance, j’enseigne depuis de nombreuses années dans le domaine sportif. Forte d’une formation professionnelle en arts du cirque, j’ai pu acquérir une grande connaissance du mouvement, de la musculation mais aussi de la souplesse et de l’équilibre. Je me suis ensuite tournée vers le fitness pour consolider mes connaissances du renforcement musculaire. J’ai développé la capacité de m’adapter pour proposer des entraînements intenses et adaptés aux besoins de chacun. Dynamique et flexible, je vous partage mes connaissances variées et me réjouis de vous accompagner tout au long de vos entraînements pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Leona à Jonction – [email protected]
Persuadée que l’entraînement physique est un cadeau à faire à votre mental et à votre corps.Lire la suite » je souhaite vivement vous faire partager ma passion et mon expérience pour atteindre ensemble vos objectifs (perte de poids, prise de masse, ou simplement transpirer) dans l’exigence et la bonne humeur.
Luc à Bâle – [email protected]
Le sport à toujours fait partie de moi. C’est naturellement que je me suis tourné vers le métier de coach sportif.Lire la suite » Spécialisé dans la musculation, l’haltérophilie et le fitness, je suis constamment à la recherche de l’exécution parfaite des mouvements. Je serai ravi de t’aider à évoluer et à repousser tes limites.
Lucie à Carouge – [email protected]
J’aimerais transmettre mon dynamisme et mon énergie aux sportifs aguerris ou à ceux qui le deviendront ! Lire la suite » Le sport fait partie de ma vie depuis toute petite, en commençant par le ballet, puis la gymnastique sportive, et un peu plus tard la musculation et le yoga. Passionée par la Pole Dance, j’enseigne et je pratique en compétition cette discipline (3ème place au Pole Art 2017 en Hongrie, 1er place Pole Sports à Zurich). Chacune de ces disciplines a contribué à ma formation que je mets à votre service aujourd’hui. Diplômée d’Etat du métier de la forme et la force avec option musculation, je vous propose des entraînements fonctionnels mais aussi le travail spécifique en musculation, avec le poids du corps ou de la souplesse. Don’t limit your challenges, challenge your limits!
Ludovic à Lausanne Tunnel – [email protected]
Titulaire de 2 formations diplômantes de l’Université de Lausanne, je travaille en tant que personal trainer chez NonStop Gym, à Lausanne. Lire la suite » Je coache mes clients et leur fournit un suivi sur mesure et adapté à tous types d’objectifs, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou une prise de masse musculaire. Je m’adapte à leurs besoins et leur rythme.
Et ma mission?
Je souhaite pouvoir être un soutien moral et aider dans la bienveillance et la bonne humeur les personnes qui en ont marre de ne pas aimer leur reflet dans le miroir, comme moi avant. Je serai celui qui croira en vous quand personne d’autre ne le fera.
Marie à Lausanne Flon – [email protected]
Coach sportive diplômée et trail runner passionnée. Lire la suite »Je souhaite offrir la chance à tous d’être mobile, actif, renforcé pour une bonne santé et une vie quotidienne confortable grâce aux méthodes de l’entraînement fonctionnel (étude de la locomotion humaine). Connaitre le fonctionnement de son corps, savoir l’utiliser, le contrôler grâce à une bonne conscience. Vous cherchez la performance ? Je vous challenge, cible vos faiblesses, vous amène à l’objectif grâce à votre travail. Ma personnalité créative et énergique me permet de vous proposer des entrainements variés pour que chacun trouve du plaisir EN MOUVEMENT !
Mathilde à Rolle – [email protected]
« Tu cherches à t’améliorer ou changer ta routine ? N’attends pas ! Ensemble nous développerons ton potentiel en dépassant tes limites
Lire la suite » Le sport fait partie de ma vie depuis mon plus jeune âge. De la danse à la natation (niveau de compétition) en passant par l’équitation et la course à pied. Depuis plusieurs années, je me passionne pour le fitness et ai décidé d’en faire mon métier. Diplômée en fitness training et coach en nutrition, je t’accompagne sur ta route du bien-être et de ta santé !
Maxime à Fribourg – [email protected]
Dès mon plus jeune âge, j’ai pratiqué différents sports, football, badminton, basket, vélo cross, natation, snowboard et actuellement je pratique du football américain en ligue nationale.Lire la suite » J’ai pu suivre avec certains de ces sports des préparations physiques différentes, et je me suis beaucoup intéressé au Fitness en général que je pratique depuis plus de 8 ans. J’ai suivi une formation de coaching à Genève et je suis encore des cours complémentaires pour mieux vous aider à atteindre vos objectifs personnels ainsi que me perfectionner. « Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais» Michael Jordan.
Nicolas à Ecublens – [email protected]
J’ai la conviction que la santé et le sport sont intimement liés. Mon objectif: vous aider à garder ou à retrouver la santé par le sport. Lire la suite » Passionné de sport et de fitness, je suis Osteopathe du sport depuis 8 ans. C’était donc logique, pour moi, de devenir personal trainer pour vous accompagner et vous aider à atteindre tous vos objectifs.
Vous avez peur de reprendre le sport après une blessure?
Vous n’avez jamais fait de sport?
Vous soufrez encore de petits soucis qui vous empêchent d’avancer?
Vous voulez prendre le contrôle de votre santé?
N’hésitez pas à m’appeler pour une prise en charge complète avec l’œil d’un professionnel de la santé. (Sport, nutrition, préparation mentale EN/FR)
Pablo aux Pâquis – [email protected]
Salut je m’appelle Pablo Ortega.Diplômé « APAPS » et passionné de bodybuilding depuis toujours, je serai là pour t’apporter toutes les réponses concernant la perte de gras et la prise de muscle. Lire la suite » Je ne suis pas la pour te faire de grand discours mais plutôt pour t’apprendre ce que veux dire les mots discipline, rigueur et patience. Si tu as besoin d’un programme alimentaire, programme d’entraînement ou coaching en personal training je suis la personne qu’il te faut !(FR/EN/ES)
Oyunbold à Carouge – [email protected]
Le bien-être c’est l’association équilibrée du corps et de l’esprit. Chacun possède un corps différent et il ne tient qu’à toi d’en prendre soin. Vous êtes prêts à relever votre prochain challenge ? Vous manquez de motivation ? Il n’est jamais trop tard pour se lancer ! Lire la suite » J’ai pratiqué différents sports depuis mon enfance, tels que la natation, le football, le basket, la boxe, le workout et la musculation, que je pratique régulièrement depuis maintenant 6 ans. Après une hernie discale, qui m’a fait prendre conscience de l’importance de notre état physique, je me suis passionné pour l’anatomie et la bio mécanique et j’ai ainsi acquis des compétences qui me permettront de vous guider le plus efficacement possible en fonction de votre objectif, que ce soit la perte de poids, une prise de masse ou tout simplement une remise en forme.N’hésitez plus, la première séance est offerte ! (Français, Mongol, Anglais)
Sarah à Blandonnet – [email protected]
Promouvoir le sport santé est mon objectif premier. Lire la suite »Faire du sport augmente l’espérance de vie. Mon but est de partager ma passion pour permettre aux personnes d’améliorer leur quotidien à long terme tout en leur donnant du plaisir à le faire.
Stephanie à Nyon – Stephanie
Pendant longtemps j’ai souffert d’une très mauvaise image de mon corps et surtout j’ai vécu les fameux TCA.
Le sport a été mon échappatoire mais aussi par moments ma punition. Lire la suite »Jusqu’à ce que je comprenne qu’il était possible d’aller mieux et de changer physiquement et mentalement.
Cela fait maintenant plus de 12ans que je pratique la musculation qui est pour moi le pilier pour tous les sports.
J’ai également mis un pied dans le monde du culturisme pendant 5ans et ne regrette pas cette expérience qui m’a beaucoup appris sur moi même et m’a fait comprendre que je voulais aider les autres dans l’atteinte de leurs objectifs tout comme on m’avait aidé moi-même par le passé.
Aujourd’hui je me considère comme une athlète mixte et pratique entre autre la musculation, la lutte suisse, la grimpe, la randonnée et un peu de course à pied.Je suis convaincue que toi aussi tu peux avoir le changement physique et mental que tu souhaites avec un accompagnement personnalisé. L’âge n’est pas une fatalité au contraire, le mouvement est la clé d’une vie saine.
Que tu veuilles perdre du poids, construire du muscle, te remettre d’une blessure ou simplement sortir de ta zone de confort, je serai là pour te guider. Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin!!! Au plaisir de te rencontrer.
Steven à Lancy – [email protected]
Empathique et à l’écoute, j’accompagne chacun de mes élèves afin de trouver la méthode d’entraînement la plus adapté à leurs besoins et objectifs. Lire la suite »Des résultats rapides et motivants sont les vrais enjeux de notre métier, mais surtout la clé de la motivation sur le long terme.
Ma mission est de vous donner cette motivation.
Mes 2 questions favorites : Comment te vois tu dans 1 ans en passant à l’action ?
Comment te vois tu dans 1 ans si tu ne passe pas à l’action ?
Thibaud à Uvrier – [email protected]
Ayant souffert de l’obésité et des moqueries des autres dans mon enfance, j’ai décidé de prendre ma vie en main , le sport, l’alimentation et le développement personnel mon permis de changer radicalement de vie.Lire la suite »Diplômé en personal trainer, nutrition, électrostimulation et kinésiologie, je propose des suivis sur mesure afin de répondre à tous les handicaps et toutes les pathologies.
Après 20 ans d’évolution dans le sport, santé, bien-être, j’ai developer ma méthode de travail!
Un principe complet qui prend l’être dans sa globalité pour l’accompagner dans l’écoute de son corps et de son esprit, (physique, mental, nutrition) afin de permettre d’améliorer l’hygiène, la qualité de vie et de trouver son propre équilibre!
Thibaut aux Eaux-Vives – [email protected]
Le corps accomplit ce que l’esprit croit … Lire la suite »Après plusieurs années de Basketball professionnel, deux ruptures de tendon d’Achille ont fait naitre en moi la curiosité de comprendre l’anatomie et le fonctionnement du corps humain. Désir qui se transforme rapidement en passion au point de m’engager dans les formations des métiers de la forme soldées par un diplôme d’état en fitness et musculation. Mes diplômes de Boxing Training Instructor, Nutrition et mon expérience en préparation physique m’offrent également un panel de connaissances nécessaires afin de vous aider à évoluer et progresser pour atteindre vos objectifs de manière saine et efficace. « Nous sommes ce que nous faisons. L’excellence, alors, n’est pas un acte mais une habitude ». Aristote. (ENG/FR/RUS )
Thibault à Cornavin Boost – [email protected]
Vous avez besoin d’une remise en forme, d’une perte de poids, d’une prise de masse?
Sportif accompli, vous souhaitez aller plus loin? Lire la suite »Technique, nutrition, psychologie et pédagogie seront les clefs de votre réussite. Profitez de mes nombreuses années d’expérience dans le monde du sport en tant qu’enseignant et ancien sportif de haut niveau. Bachelor mention préparation physique, Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2°degré spécialité sports de combats. Genève.(ENG/FR)
Tiago à Nyon – [email protected]
En tant que personal trainer et préparateur physique, mon objectif est de vous aider à atteindre votre potentiel athlétique maximal. Lire la suite »Avec mon expertise et expérience en matière de conditionnement physique, de nutrition et de récupération, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours afin que vous puissiez améliorer votre force, votre vitesse, votre endurance et votre agilité, tout en veillant sur le primordial, votre santé générale. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou simplement quelqu’un qui veut améliorer sa condition physique et hygiène de vie, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Yannick à Genève – [email protected]
C’est quand qu’on commence ?
Tu veux plus d’information sur moi ? Consulte www.yayacoaching.ch
Lire la suite » Riche de mon expérience dans la préparation physique de rugby à haut niveau et de mes expériences en football, crossfit, haltérophilie et triathlon, je saurais vous challenger pour atteindre de nouveaux objectifs sportifs ! Fort de plusieurs années de coaching dans une salle de remise en forme, je saurais également vous accompagner dans vos objectifs de perte de poids, prise de masse ou reprise d’activité physique.
Youhan à Blandonnet – [email protected]
NE RIEN FAIRE ÇA PEUT SE DIRE, ÇA NE PEUT PAS SE FAIRE.
Mon expérience dans l’armée m’a initié sur plusieurs aspects essentiels au développement personnel tels que l’auto discipline, le dépassement de soi et la curiosité. Lire la suite »Après avoir obtenu mon diplôme de Personal Trainer j’ai décidé tout naturellement de continuer à me former et me spécialiser dans la culture physique ainsi qu’au sport santé.J’élaborerai et construirai pour vous des méthodes personnalisées en fonctions de vos besoins spécifiques (préparation physique, renforcement musculaire, développement personnel, remise en forme, programme alimentaire …).
Youssef aux Paquis – [email protected]
– Notre corps est la seule chose qui nous appartienne réellement dans notre vie, l’on doit en prendre soin et veiller à le préserver en bonne santé le plus longtemps possible.
Zoé à Bussigny – [email protected]
Je m’appelle Zoé et je propose à ceux qui sont prêts à s’engager dans un mode de vie sain et actif, l’opportunité unique de se dépasser et de découvrir leur plein potentiel. Lire la suite »Mon coaching va au-delà de la simple pratique sportive : il s’agit d’une démarche complète, intégrant le bien-être physique, mental et émotionnel.
